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Description

Retraite Yoga

Retraite

Bien-être & Détox

Déconnexion & Ressourcement
(Yoga, Massages, Sport)

du 3 au 9 MAI 2025 - Portugal - Casa Hoom

Sport, Bien-Être et Digital Détox

Casa HOOM près de Portimao vous reçoit dans un cadre verdoyant de palmiers et d’arbres fruitiers.

Héloïse et Marco vous proposent un séjour à la Casa Hoom, dans un cadre idyllique entouré de la beauté naturelle de Montes de Cima au Portugal.
Loin de l’agitation quotidienne, cette retraite a été pensée dans les moindres détails, afin que vous puissiez prendre ce temps pour déconnecter et vous ressourcer.

Notre Séjour « Bien-Être et Detox », c’est :

Rejoignez-nous pour une retraite unique et sur mesure. Vous êtes accompagné à 100% par 2 professionnel.les, à l’écoute de vos besoins. Nous sommes présent.e.s pour des temps d’échanges privilégiés.

Au programme :

Yoga

1 cours de Yoga par jour
(option Pack Bien-Être ou Complet)
*Respiration & Méditation
*Yoga accessible à tous

sPORT

1 training collectif par jour
(option Pack Sport ou Complet)
Circuit Training /Renfo Musculaire
* Mobi-Burn / Pilates
* Accessible à tous

Repas

* 3 repas par jour
Petit-Déjeûner/ Déjeûner / Dîner Cuisine de saison, bio et locale
(en fonction des arrivages)
* Collation, gourmandises et Tisanes​

Soin

Inclus dans les 3 packs :
* 2 Massages
En Supplément:
*Massages
*Soins au Gong
*Coaching
*Personal Training

Repos

Relaxation, Lecture, Temps à Soi
Marche en Montagne
Marche Bord de Mer
Baignade eau froide
Temps d'échange

Digital Détox

Pour une détox optimale, vous pourrez déposer àvotre bon vouloir, votre téléphone au début du séjour.
Possibilité d’y accéder au besoin et bien sûr de le récupérer en fin de séjour.

Journée type

8h-9h30 : Coaching Sportif ou Yoga
9h30-10h30 : Petit déjeuner
10h30 – 16h30 : Temps personnel : lecture, sieste, massage, sortie en bord de mer, randonnée,
piscine …
16h30 : Collation
17h00 – 18h30 : Pilates ou Yoga
19h00 – 20h00 : Diner

Vos accompagnateurs

Héloïse

Co-fondatrice Intensity Studio
Coach Sportive
Mobilty Specialist
Créatrice de la Méthode Yolistica
Fondatrice des Studios Fun&Yoga & Professeur et
formatrice de Vinyasa, Hatha, Yin Mobi x Yoga et Aérien
LifeCoach, Facilitatrice en libération
émotionnelle &
Thérapeute Somatique

Marco

Co-fondateur Intensity Studio
Moniteur de mise en forme par la musculation (FCD)
Coach de leaders
(dirigeants, managers et sportifs de haut niveau)
Préparateur mental & mindset
Praticien T.O.P ® (Technique d’Optimisation du Potentiel)

Le lieu

CASA HOOM – UN LIEU HORS DU TEMPS
Située à 20 minutes de Portimão, au cœur de la nature à Mexilhoeira, Algarve, Portugal, CASA HOOM accueille des retraites et formations de yoga et de bien-être. Nous disposons de deux salles de pratique (Shalas), ainsi que de vastes espaces pour les repas à l’extérieur et à l’intérieur. Pratiquez en admirant la nature et les couchers de soleil depuis notre Shala extérieur.

Mexilhoeira, Algarve Portugal

Les Tarifs

Chambre double partagée

997€

Chambre individuelle

1250€

Inclus

option au choix

Pack Bien-être

+500€

Pack Sport

+500€

Pack Complet

+750€

Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ au registre des opérateurs de voyage.
Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport – Vol A/R (env 150 €) – Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Fun&Yoga Travel

Portugal - Casa Hoom

du 3 au 9 mai 2025

Inclus

Payer un acompte de 10% par article

Non Inclus :
Vol A/R (env 150 €), Massage supplémentaire, Consultations supplémentaires, Soins thérapeutiques individuels.
Toutes dépenses personnelles. Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport.

Partons Ensemble

Découvrez nos séjours Retraites Yoga pour un voyage inoubliable.

retraite Yoga

Additional information

Hébergement

Chambre Double, Chambre Simple, Tarifs de couple

Options

Aucune option, Pack Bien-Être, Pack Sport, Pack Sport & Bien-être

Retraite Yoga

Séjour Bien-être et détox

Héloïse et Marco vous proposent un séjour à la Casa Hoom, dans un cadre idyllique entouré de la beauté naturelle de Montes de Cima au Portugal.

Payer un acompte de 10% par article

Camille

D’abord historienne de l’art, Camille a beaucoup voyagé et c’est à Montréal, il y a quelques années, que par hasard, elle découvre le Yoga. Depuis, elle s’est formée auprès de Héloïse en 200h et a commencé à enseigner au studio
Fun&Yoga. Ella a complété cette formation avec un 300h auprès de Mathieu Boldron en 2021, puis avec un 150h Yin Yoga Holistique en 2021 avec Yolistica et avec un 20h en Trauma & Yoga en 2023.
De 2021 à 2023, elle s’est aussi formée en Accomplissement personnel, Eveil et Bioénergie, ce qui lui a permis de développer son activité de Thérapeute Holistique. Enfin en 2024, elle continue de développer son enseignement en se formant en Mobilité & Yoga.
Son enseignement invite ses élèves au dépassement de soi, dans la sécurité et la confiance en leur corps et en eux-mêmes. Toute sa vie, sa relation à son corps a été conflictuelle et le yoga a été salvateur pour trouver la voie de la
réconciliation. Elle s’est longtemps sentie complètement déconnectée de son corps : « je ne comprenais pas les messages qu’il m’envoyait et je ne l’aimais pas ». L’une des choses que le yoga lui a apporté, c’est d’écouter son corps et ses sensations et plus encore de l’accepter et de comprendre sa force.
C’est cela qu’elle souhaite transmettre lors de ses cours : l’amour, l’écoute et l’acceptation de soi. “Ma rencontre avec Héloïse a été décisive pour mon chemin vers moi-même et ma volonté d’enseigner le yoga. Je me suis donc formée au sein des studios Fun&Yoga. Ayant toujours soif d’apprendre, j’ai complété ce 200h avec un 300h avec Mathieu Boldron et une formation pour devenir thérapeute en accomplissement personnel, éveil et bioénergie et ainsi aider les gens à trouver leur lumière et l’épanouissement sur tous les plans.”

MarcoACH

Issu du monde du sport où il a d’abord passé 3 saisons au centre de formation de football à Guingamp, il y a appris le goût de l’effort.
Marcoach s’est ensuite orienté vers le monde des armées où il a passé 20 années de carrière dans l’Armée de Terre.
Cette expérience lui a permis d’apprendre le leadership, une meilleure communication et écoute active, le management, à bien s’entourer, à s’organiser de façon optimale, à rester focus, à être efficace. En parallèle, il se forme à la préparation mentale, la PNL (Programmation Neuro-linguistique)…
Après l’armée, il décide de se mettre au service des dirigeants, managers et sportifs de haut niveau en tant que  coach pour les accompagner dans leur évolution professionnelle et personnelle ainsi que pour leur donner les moyens d’atteindre leurs objectifs