200h
Formation Professeur de Yoga Holistique
En Immersion
Formation également disponible en Module :
Qu'est-ce que c'est ?
Vous rêvez de partager les bienfaits du yoga avec d’autres ? Notre Formation Professeur de Yoga Holistique de 200 heures est conçue pour vous guider dans cette aventure passionnante.
Explorez les fondements du yoga dans toutes ses dimensions : physique, mentale et spirituelle. En suivant la méthode Yolistica développée par Fun&Yoga, vous serez équipé(e) d’outils puissants pour guider des pratiques holistiques et transformatives.
Le Programme
Découvrir
IMMERSION YOGIC
Approche Physique & Anatomique
L‘objectif de ce module est de comprendre ses propres mécanismes, qu’ils soient corporels, psychiques ou énergétiques, avant de commencer à enseigner à l’autre.
C’est un apprentissage qui s’acquiert dans l’établissement de sa propre pratique, une pratique solide pour vous-même afin de mieux guider les autres.
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Pratique et étude des différents exercices de Pranayamas et de Kryas des plus simples aux plus complexes avec la pratique, et exploration des bénéfices et des contre-indications pour chaque.
- Découverte des différents corps, centres et circuits énergétiques. (Chakras, Nadis, Koshas, Vayus, Mudras …)
- Pratique et apprentissage des différents types de méditations guidées : Pleine conscience, Respiratoire, Visualisation…
- Apprentissage et intégration d'une routine physiologique de pratique d’asanas afin d’entretenir son corps en bonne santé.
- Découverte de la philosophie traditionnelle à l’évolution moderne afin de découvrir la sagesse yogic et pouvoir ainsi l’appliquer à sa vie de tous les jours, également à sa pratique et à son enseignement à venir.
- Apprentissage des chants de Mantras et comment y répondre, avec compréhension et connexion profonde du son avec son Soi-Intérieur.
Se Sublimer
YOGI PHILOSOPHIE
Ce module a pour objectif de comprendre les tenants et aboutissants de la philosophie traditionnelle du Yoga, ainsi que de la spiritualité moderne.
Il est essentiel d’aller chercher à la source ses propres blessures et blocages pour éviter les différents transferts sur ses élèves. Libérez-vous afin de vous sublimer et sublimer vos élèves.
Augmentez votre taux vibratoire, et plongez à la découverte de la philosophie Yogique et de la spiritualité moderne.
Un mélange magique.
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Être Yogi : Explication et compréhension de la philosophie du Yoga, des 8 piliers : Asthanga et Hatha Yoga à appliquer dans sa vie courante.
- Découverte de l'énergie des différents corps, comment s'en servir et comment l’enseigner.
- Ethique et Déontologie du Yoga : La responsabilité d’un professeur de yoga face à ses élèves, la relation à entretenir, les choses à faire ou à éviter. Comment faire face à certaines réactions ou comportements.
- Introduction à l’accomplissement personnel, comment se sublimer soi, afin de sublimer les autres avec pratique de libération émotionnelle pour soi.
- Apprentissage d’une hygiène de vie vibratoire.
- Les principes de l'Univers. Compréhension des effets miroirs.
Comprendre
ANATOMIE DU YOGA
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Anatomie niveau 1 : structure osseuse, muscles, fascia, articulations, organes…
- Physiologie du corps humain et comment le yoga interagit avec lui : système nerveux central et périphérique, système circulatoire, système de respiration, système digestif. Tous ces systèmes sont présentés à travers le yoga, les asanas, le pranayama.
- Asana Geometry : analyse des différentes catégories de postures et analyse de chaque posture, de ses bienfaits et contre-indications.
- Analyse anatomique : à la découverte du corps et de son utilisation pour chaque posture de yoga.
- Analyse morphologique : apprendre à reconnaître le morphotype de ses élèves afin d’anticiper les possibles blessures et les guider avec bienveillance
- Pathologies et blessures usuelles au Yoga : quelles postures sont recommandées. Que faire face à des élèves blessés et comment adapter la pratique selon les blessures.
Construire
MÉTHODOLOGIE
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Apprentissage de la structuration d’un cours de 60 – 75 et 90 min... en fonction des élèves.
- Mise en place d’un vocabulaire spécifique à l’enseignement afin d’avoir des commandes claires et précises.
- Création de thématiques.
- Connaissance des différents plans. Application des différents plans à la création de séquences.
- Acquisition d’une base d’enchaînements en fonction du niveau.
- Découverte des ajustements verbaux: Explication des postures en les décomposant, observation et analyse des alignements et utilisation des bonnes indications verbales. Ajustement avec l’utilisation du matériel.
Transmettre
DANS SA PEAU DE PROF
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Découverte des ajustements verbaux: Explication des postures en les décomposant, observation et analyse des alignements et utilisation des bonnes indications verbales. Ajustement avec l’utilisation du matériel.
- Ajustements physiques avec l’art du toucher et la compréhension de comment soulager, aider, ajuster sans cette notion de correction mais plutôt d’accompagnement.
- Projection de sa voix en fonction du cours donné, apprendre à articuler et s’exprimer clairement.
- Discussion sur comment rester authentique dans son enseignement.
- 2h d’introduction au business du yoga qui comprend l’inscription sur Yoga Alliance, les assurances, du marketing, comment construire son site.
- Introduction à la construction d’ateliers.
- Aide au développement de son projet professionnel et de sa posture (comportement) en tant que professeur (séances collective et individuelle)
Etre
ET DEVENIR
ÊTRE ET DEVENIR
Apprendre est essentiel, enseigner est l’aboutissement de l’apprentissage !
Donnez des cours à vos partenaires de formation afin d’améliorer votre enseignement, vos commandes, vos ajustements, et devenez pleinement professeur !
1 cours de Hatha, 1 cours de Vinyasa et 1 cours de Yin sont à enseigner pour l’examen final, en groupe ou en individuel.
Tout au long de la formation, vous travaillez par binôme ou en groupe afin que chacun ait la chance d’enseigner, pour le meilleur des apprentissages. Vous aurez également la possibilité de donner un atelier à des élèves du studio en groupe ou en individuel.
MODULE BONUS :
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- (Re)Apprendre à apprendre
- Connaître son profil d’apprenant
- Gérer sa charge mentale
- Développer sa concentration et sa mémoire
- Savoir s’organiser (en pro comme en perso)
- Apprendre à gérer son temps
Journée Type
7h00 – 9h30 :
Pratique Kyas, Pranayama, Méditation –
Flow Yang (basé sur le Vinyasa)
9h30 – 10h30 : Petit-déjeuner
10h30 – 11h30 : Asana Geometry
11h30 – 13h00 :
Immersion Yogique,
Inner Yogi Philosophy,
Anatomie du Yoga
13h00 – 14h00 : Déjeuner
14h00 – 16h00 :
Atelier Pratique
Méthodologie de l’enseignement
16h – 17h30 :
Work Together / Teach Together :
Travail de groupe
17h30 – 18h30 :
YinYang Yoga (basé sur le Hatha Yoga) / Yin Yoga
18h30 – 19h30 :
Travail individuel
Les + de cette formation
- Une trans-formation physique, énergétique et émotionnelle.
- Les clés pour pouvoir enseigner.
- Une compréhension complète du corps, de l'esprit et des émotions.
- Une expérience réelle sur le terrain.
- L'apprentissage des ajustements verbaux et physiques.
- Une approche du Yoga profonde et accessible.
- Accompagnement personnalisé pour le projet professionnel
- Aide à l’apprentissage, à la gestion du temps, à l’organisation et la concentration
Vos Formateurs
Héloïse,
votre formatrice principale
Créatrice de la Méthode Yolistica
Fondatrice des Studios Fun&Yoga
Professeur et formatrice de Vinyasa, Hatha, Yin
Mobi x Yoga et Aérien
LifeCoach, Facilitatrice en libération émotionnelle &
Thérapeute Somatique
Valentine
Votre Formatrice Yin Yolistica
Professeure & Formatrice Vinyasa, Hatha, Yin, Aérien
spécialisée en Mobi x Yoga
Thérapeute Holistique
Camille
Votre Formatrice Vinyasa & Mob
Professeure & Formatrice Vinyasa, atha, Yin, Aérien
Spécialisée en Mobi x Yoga
Thérapeute Holistique
Elodie
Votre assistante de formation
Professeure de Vinyasa, Hatha, Yin,
Spécialisée en Mobi x Yoga
Thérapeute Holistique
Marcoach
Coach de leaders
(dirigeants, managers et sportifs de haut niveau)
Mentor de Jeunes entrepreneurs
Préparateur mentale & mindset
Praticien T.O.P ® (Technique d’Optimisation du Potentiel)
Tarifs et Conditions
Paiement en plusieurs fois sans frais par virement possible.
Inclus :
Formation de + de 200h
Manuel de formation
Pack d’accueil
Festival Yolistica
Suivi Personnel et Professionnel
Les prix n’incluent pas les frais de transport, d’hébergement ou de nourriture. Hébergement possible non inclus.
Total formation + hébergement + nourriture :
– Chambre Simple : 3690€
– Chambre Double : 4350€
Modalités de Participation
Certifications
Yoga Alliance 200h
Yolistica
Afin de valider la formation, l’élève se doit d’être assidu et d’assister à la totalité de la formation, ainsi que de valider les examens oraux finaux
Dates
IMMERSION AU PORTUGAL
200h : du 5 au 26 mai 2024 – arrivée le 4 mai + 20h de travail personnel en ligne
Dates à venir
Formation également disponible en Module :
Le Lieu de Formation
Immersion au Portugal
IMMERSION 21 JOURS
Casa HOOM près de Portimao vous reçoit dans un cadre verdoyant de palmiers et d’arbres fruitiers, et un shala (salle de pratique) lumineuse et équipée.
Les tarifs comprennent :
L’hébergement 22 nuits soit en chambre seule ou chambre double, la pension complète : petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations, les draps et serviettes, l’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu, l’utilisation du matériel de Yoga
– Chambre Double : 1790€ pour 22 nuits
– Chambre Simple : 2450€ pour 22 nuits
Votre réservation pour ces 22 jours est possible au moment de votre validation de participation par nos soins.
Nous vous proposerons alors la possibilité de choisir votre option de chambre.
Formulaire de contact
En remplissant ce formulaire, j’accepte que mes données soient utilisées et conservées par Yolistica conformément à notre politique de confidentialité.
Découvrez nos formations
Découvez toutes nos formations Yoga Professionnelles reconnues Qualiopi.
