Cours de Yoga

Yolistica

Yolistica est une méthode d’enseignement qui allie soins énergétiques et soins émotionnels au Yin Yoga ou au Hatha Yoga.

Qu’est-ce que le Yolistica ?

Le Yolistica est une méthode holistique de yoga développée par Héloïse de Fun&Yoga, la fondatrice. Elle intègre les dimensions physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles du bien-être. Cette approche vise à harmoniser le corps et l’esprit en utilisant des postures de yoga, des techniques de respiration, des méditations et des pratiques de pleine conscience.
Le Yolistica se concentre sur la transformation personnelle, la croissance spirituelle et l’épanouissement global. En combinant des éléments du yoga traditionnel avec des approches modernes, le Yolistica offre une voie complète pour cultiver la santé, la paix intérieure et la sagesse.

Quels sont les bienfaits du Yolistica ?

En intégrant les dimensions physiques, émotionnelles et spirituelles, il favorise l’harmonie globale du corps et de l’esprit. Les postures de yoga renforcent et assouplissent le corps, améliorant la posture et la flexibilité. Les techniques de respiration et les pratiques de pleine conscience calment le mental, réduisant le stress et l’anxiété.
Le Yolistica stimule la conscience de soi et encourage la croissance spirituelle. En offrant une approche complète du bien-être, le Yolistica favorise la santé, la paix intérieure et l’épanouissement personnel, créant ainsi un équilibre global.